chia nasiona (szaŁwia hiszpaŃska) 300 g vitsol

Nasiona chia stanowią obfite źródło kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega 6 w optymalnych proporcjach. Chia to również źródło witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Zawiera witaminy: E, B1, B3, wapń, fosfor, magnez, żelazo, cynk i niacynę.

Chociaż istnieje wiele produktów zawierających kwasy tłuszczowe Omega 3 i 6, to jednak żaden z nich nie zawiera ich w idealnej proporcji.

Wspomagają walkę z cholesterolem ponieważ zawierają korzystne dla zdrowia długołańcuchowe nienasycone trójglicerydy (ang. LCT) w odpowiedniej proporcji przez co zmniejszają złogi cholesterolu w ścianach naczyń krwionośnych.

Korzystnie działają na układ trawienny ponieważ zawierają dużą ilość błonnika (ok. 25%).

Wspomagają odchudzanie ponieważ na długo po spożyciu zapewniają uczucie sytości.

Ze względu na dużą zawartość błonnika (ok. 25%), który działa korzystnie na układ trawienny nasiona chia polecane są dla osób zmagających się z nadwagą i otyłością, wspomagają proces trawienia w przewodzie pokarmowym.

Pomagają w lepszym wchłanianiu się pokarmów, a to z kolei wspomaga wchłanianie substancji odżywczych wraz ze znaczącym uwodnieniem polepszającym wydalanie trucizn metabolicznych.

Są polecane dla diabetyków, gdyż spowalniają wchłanianie cukrów i pomagają regulować ich poziom we krwi.

Wspomagają nawilżanie organizmu ponieważ mogą zatrzymywać dziesięciokrotność swojej wagi.