Już dziś zapraszamy na VIII edycje Toruńskich Spotkań. 

Uchylamy rąbka tajemnicy. W tym roku przewidujemy tematy związane z zastosowaniem krzemu, konopi, kwasów humusowych i leków ziołowych w fitoterapii chorób cywilizacyjnych.

Zarezerwuj sobie ten termin, bo warto!!!

Olejek konopny wykazuje działanie uspokajające, nasenne i przeciwlękowe. Ponadto cechuje go działanie neuroprotekcyjne (ochronne na układ nerwowy). Można go stosować pomocniczo np. w rekonwalescencji po udarach, w zespole wyniszczenia w przebiegu infekcji HIV, w chorobach neurozwyrodnieniowych. Dlaczego wybrać macerat?

Czy na pewno wiesz wszystko o bezpiecznym opalaniu? Krem, sztyft, mleczko, a może spray do opalania? Czym różnią się kosmetyki do opalania? Które sprawdzają się najlepiej w praktyce? Już niedługo zacznie się sezon urlopowy. Większość z nas z pewnością wyjedzie nad morze lub nad jezioro, by zrelaksować się zażywając kąpieli słonecznych. Jednak, aby letni wypoczynek był nie tylko przyjemny, ale i bezpieczny, należy zadbać o odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną. Na rynku dostępnych jest wiele produktów do opalania: olejki, mleczka, kremy czy spraye. Co wybrać, by cieszyć się piękną opalenizną i zdrową skórą bez podrażnień?

Przez cały rok narażeni jesteśmy na infekcje wirusowe i bakteryjne. W okresie wiosny i lata częściej chorujemy na choroby infekcyjne układu pokarmowego, zwłaszcza biegunki. Ich szczególną odmianą jest biegunka podróżnych – diarrhoea viatorum. Możemy odczuwać także dolegliwości układu moczowego (ZUM) oraz skóry np. przy schorzeniach alergicznych.

Na temat samych witamin D3 oraz K2, napisano już wiele artykułów naukowych, oraz przeprowadzono liczne badania potwierdzające ich pozytywny wpływ na zdrowie i funkcjonowanie człowieka. Nie ulega wątpliwości, że ich regularne stosowanie ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Z tego powodu warto przyjrzeć się bliżej kluczowym czynnikom, które ułatwią podjęcie optymalnego dla siebie i swoich bliskich wyboru.

Nie bez przyczyny od starożytności mówiono na czarnuszkę „złoto faraonów”. Egipcjanie cenili ją za właściwości lecznicze oraz wierzyli, że dzięki niej zapewnią sobie życie wieczne. 

W latach 50-tych naukowcy po raz pierwszy wyizolowali aktywny związek czarnuszki: nigellinę. Wyniki tych badań potwierdziły jej skuteczność w leczeniu wielu chorób. Obniża cholesterol i trójglicerydy, zapobiega alergiom i astmie, wspomaga wątrobę i leczy problemy żołądkowe, a ponadto dobroczynnie wpływa na skórę i paznokcie.

Ostropest jest bogatym źródłem sylimaryny – substancji czynnej wspomagającej regenerację oraz pracę wątroby i dróg żółciowych.

Dziurawiec zwyczajny jest rośliną, z której możemy otrzymać wiele postaci leku – ziółka, tabletki, nalewki, intrakty, soki, oleje. Ciekawym jest fakt, że inne związki dziurawca przechodzą do roztworów wodnych (napar, sok), a inne do alkoholowych (nalewki, intrakty).

Selen to jeden z pierwiastków, który w przyrodzie występuje w niewielkich ilościach. Mimo tego  prawidłowe funkcjonowanie organizmu byłoby bez niego po prostu niemożliwe. 

Znajomość mechanizmów odpowiedzi organizmu na stres, pozwala lepiej zrozumieć wielokierunkową aktywność biologiczną adaptogenów, która pomaga zachować naturalna równowagę organizmu.

Uważa się, że adaptogeny poprzez swoje działanie regulują poziom hormonów stresu, w tym kortyzolu.

Adaptogeny to niezwykłe rośliny, które cechuje zdolność do niwelowania skutków stresu i zwiększania zdolności przystosowania się organizmu do niesprzyjających warunków zewnętrznych. O jakich roślinach mowa? Dowiesz się z poniższego wpisu.

O znaczeniu wody w funkcjonowaniu układu nerwowego opowie nam Pan Paweł Bilski, który o wodzie wie chyba wszystko:) Wyjaśni nam w jaki sposób zatruwana jest woda oraz  jak ważny jest wybór odpowiedniej jakości wody.

W przypadku wielu osób jesienno-zimowa pora roku upływa pod znakiem obniżonej odporności, ogólnego osłabienia oraz częstych infekcji dróg oddechowych. Sprzyjają temu wahania temperatury oraz wysoka wilgotność powietrza. W takich warunkach mikroorganizmy chorobotwórcze z łatwością wnikają do naszego organizmu. Z pomocą przychodzi nam natura.

Niektóre przyprawy swoim smakiem i zapachem sa nierozerwalnie związane  z zimą. Kojarzą nam się ze Świętami Bożego Narodzenia oraz z pysznym jedzeniem w rodzinnym gronie. 

Warto siegnąć po te przyprawy, nie tylko z powodu smaku i zapachu ale również ze względów prozdrowotnych. Jakie to przyprawy?

Galgant, zwany także alpinią lekarską, to bliski krewny imbiru oraz kurkumy. Jego jadalną częścią jest kłącze. Ta przyprawowa roślina znajduje zastosowanie zwłaszcza w kuchni indonezyjskiej oraz tajskiej.

Podolog Andrzej Kołakowski od lat skutecznie doradza jak "wziąć nogi w swoje ręce". Zapoznaj się z drugą częścią wykładu! Publiczna premiera tego materiału  1 X 2021 r.

https://www.youtube.com/watch?v=pCS-aKjHlRE

Bidens Pilosa - inaczej Uczep Owłosiony można spokojnie nazwać ziołowym antybiotykiem ze względu na jego właściwości przeciwbakteryjne o szerokim spektrum działania, jak również właściwości przeciwpierwotniakowe.