Ostropest jest bogatym źródłem sylimaryny – substancji czynnej wspomagającej regenerację oraz pracę wątroby i dróg żółciowych.

Dziurawiec zwyczajny jest rośliną, z której możemy otrzymać wiele postaci leku – ziółka, tabletki, nalewki, intrakty, soki, oleje. Ciekawym jest fakt, że inne związki dziurawca przechodzą do roztworów wodnych (napar, sok), a inne do alkoholowych (nalewki, intrakty).

Selen to jeden z pierwiastków, który w przyrodzie występuje w niewielkich ilościach. Mimo tego  prawidłowe funkcjonowanie organizmu byłoby bez niego po prostu niemożliwe. 

Znajomość mechanizmów odpowiedzi organizmu na stres, pozwala lepiej zrozumieć wielokierunkową aktywność biologiczną adaptogenów, która pomaga zachować naturalna równowagę organizmu.

Uważa się, że adaptogeny poprzez swoje działanie regulują poziom hormonów stresu, w tym kortyzolu.

Adaptogeny to niezwykłe rośliny, które cechuje zdolność do niwelowania skutków stresu i zwiększania zdolności przystosowania się organizmu do niesprzyjających warunków zewnętrznych. O jakich roślinach mowa? Dowiesz się z poniższego wpisu.

O znaczeniu wody w funkcjonowaniu układu nerwowego opowie nam Pan Paweł Bilski, który o wodzie wie chyba wszystko:) Wyjaśni nam w jaki sposób zatruwana jest woda oraz  jak ważny jest wybór odpowiedniej jakości wody.

W przypadku wielu osób jesienno-zimowa pora roku upływa pod znakiem obniżonej odporności, ogólnego osłabienia oraz częstych infekcji dróg oddechowych. Sprzyjają temu wahania temperatury oraz wysoka wilgotność powietrza. W takich warunkach mikroorganizmy chorobotwórcze z łatwością wnikają do naszego organizmu. Z pomocą przychodzi nam natura.

Niektóre przyprawy swoim smakiem i zapachem sa nierozerwalnie związane  z zimą. Kojarzą nam się ze Świętami Bożego Narodzenia oraz z pysznym jedzeniem w rodzinnym gronie. 

Warto siegnąć po te przyprawy, nie tylko z powodu smaku i zapachu ale również ze względów prozdrowotnych. Jakie to przyprawy?

Galgant, zwany także alpinią lekarską, to bliski krewny imbiru oraz kurkumy. Jego jadalną częścią jest kłącze. Ta przyprawowa roślina znajduje zastosowanie zwłaszcza w kuchni indonezyjskiej oraz tajskiej.

Podolog Andrzej Kołakowski od lat skutecznie doradza jak "wziąć nogi w swoje ręce". Zapoznaj się z drugą częścią wykładu! Publiczna premiera tego materiału  1 X 2021 r.

https://www.youtube.com/watch?v=pCS-aKjHlRE

Bidens Pilosa - inaczej Uczep Owłosiony można spokojnie nazwać ziołowym antybiotykiem ze względu na jego właściwości przeciwbakteryjne o szerokim spektrum działania, jak również właściwości przeciwpierwotniakowe. 

Jak wspierać odporność ziołami? Sprawdzone receptury i metody Zakonu Bonifratrów przedstawił podczas 6. Toruńskich Spotkań brat Pio Berger OH. Zapraszamy do zapoznania się z materiałem!

https://www.youtube.com/watch?v=dWpUrnBOkJk

Czy istnieją zioła przeciwwirusowe? A przynajmniej wspierające nas w walce z wirusami? Na te i inne pytania odpowie prezentacja mgr farmacji Olgi Talarek.

https://www.youtube.com/watch?v=jpGy_dbC0tA

Jak wspierać odporność przy pomocy olejów rybich? Na to pytanie odpowie prezentacja dra n. med. Tomasza Radzika, specjalisty z Działu Naukowego firmy Marinex.

https://www.youtube.com/watch?v=GKKrKkvjoqs

Wykład profesora n. med. Jana Lubińskiego wygłoszony w ramach 6. Toruńskich Spotkań online. Zapraszamy do skorzystania z tej fachowej wiedzy! Poniżej link do materiału:

https://www.youtube.com/watch?v=61kh0DrNmDI

Przypisy do prezentacji Singularis na temat wspierania odporności w walce z COVID-19

https://www.youtube.com/watch?v=CFoTBvWrtz8

Wiosna kojarzona jest nie tylko z przyjemnymi temperaturami, ale także z nowalijkami – zachęcającymi nas zapachem i kolorem. Zieleń szczypiorku, czy czerwień rzodkiewki są pewnego rodzaju...

Kwiat dziewanny i korzeń lukrecji wykazują działanie wykrztuśne, jak również przeciwdrobnoustrojowe i przeciwwirusowe.

Kwiat dziewanny, korzeń lukrecji, owoce bzu czarnego mają właściwości przeciwwirusowe. Jak możesz wzmocnić odporność w czasie epidemii koronawirusa? Zapraszam do lektury.