Adaptogeny - niezwykłe rośliny

adaptogeny – NIEZWYKŁE ROŚLINY O UNIKALNYM DZIAŁANIU

W ostatnich latach znacznie wzrosło zainteresowanie tymi niezwykłymi roślinami. Z miesiąca na miesiąc pojawia się coraz więcej naukowych artykułów, które potwierdzają nie tylko bezpieczeństwo, ale także skuteczność stosowania adaptogenów.

Nazwa „adaptogen” pochodzi od łacińskiego czasownika adaptare, co oznacza „przystosowywać, dopasowywać”. Termin ten opisuje najważniejszą właściwość tych niezwykłych roślin, która polega na wzmacnianiu zdolności przystosowawczych organizmu w niekorzystnych warunkach.

Ciekawostką jest fakt, że rośliny, które zyskały miano adaptogenów, same muszą się dostosowywać do niesprzyjających i trudnych warunków, w których występują. Prawdopodobnie to właśnie sprawia, że produkują takie substancje chemiczne, które pomagają w tej adaptacji i budowaniu odporności.

 

KTÓRE ROŚLINY MOŻNA NAZWAĆ ADAPTOGENAMI?

Obecnie uważa się, że rośliny adaptogenne – to takie, które mają normalizujący wpływ na ludzki organizm, ale nie nadstymulujący, ani nie blokujący normalnych jego funkcji. Przywracają one fizjologiczną równowagę, czyli homeostazę.

Aby roślina mogła zyskać miano adaptogenu musi:

- być nieszkodliwa,

- musi działać normalizująco

- musi działać niespecyficznie,

- nie może uzależniać.

Bardzo ważną cechą roślin adaptogennych jest ich działanie niespecyficzne, czyli dobroczynne działanie na cały organizm, a nie tylko, jak w przypadku działania kierunkowego, tylko na układ nerwowy, odpornościowy czy krwionośny.

ADAPTOGENY NA WYBRANYCH PRZYKŁADACH:

TRAGANEK (Astragalus membranaceus)

- usprawnia funkcjonowanie systemu odpornościowego,

- pomaga zapobiegać przeziębieniom, grypie, zapaleniu oskrzeli czy zapaleniu płuc,

- zwiększa wytrzymałość organizmu,

- wspiera wątrobę i ser ce,

- zapobiega uszkodzeniom DNA,

- spowalnia skracanie telomerów, odpowiedzialnych za starzenie komórek.

 

ASHWAGANDA (Witania ospała)

- poprawia zdolności intelektualne.

- uspokaja,

- jest bardzo skuteczna w zwalczaniu lęków, zmęczenia czy bezsenności,

- wspomaga leczenie chorób autoimmunologicznych w tym Hashimoto

- hamuje objawy okołomenopauzalne ( bóle mięśni i zły nastrój),

- ashwaganda bogata jest w żelazo, zatem może być pomocna w leczeniu anemii,

- działa antyoksydacyjnie.

 

CORDYCEPS (Maczuznik chiński)

- zwiększa wytrzymałość organizmu, pomaga osiągnąć lepsze wyniki w sporcie,

- badania wskazują, że niskie dawki kordycepiny hamują niekontrolowany podział komórek nowotworowych,

- rewitalizuje organizm całościowo,

- poprawia gospodarkę hormonalną,

- korzystnie wpływa na zakłócenia pracy serca, takie jak jego arytmia i chroniczna niewydolność.

 

ELEUTEROKOK KOLCZYSTY

- działa radioochronnie,

- przyspiesza proces regeneracji po napromienianiu, dlatego może być pomocniczo używany w leczeniu nowotworów,

- może być stosowany pomocniczo w trakcie chemioterapii, gdyż zmniejsza toksyczny wpływ cytostatyków,

- korzystnie wpływa na skracanie okresu rekonwalescencji u pacjentów po ciężkich zabiegach chirurgicznych i długotrwałych chorobach.

- zwiększa wydolność psychiczną i fizyczną,

- poprawia pamięć i koncentrację,

- działa antyoksydacyjnie

 

RÓŻENIEC GÓRSKI (Rhadiola rosea)

- należy do adaptogenów stymulujących układ nerwowy.

- poprawia pamięć, koncentrację i spostrzegawczość,

- zwiększa odporność na stres redukując zmęczenie,

- działa pozytywnie na przewlekłą depresję

- reguluje ostrość słuchu i wzroku,

- reguluje ciśnienie,

-zwiększa wydolność seksualną obu płci,

- działa antyoksydacyjnie.